Camino hacia adentro

¡Bienvenidos a Pensando con el cuerpo! En este episodio exploramos sobre la meditación y la práctica del mindfulness. Con María Victoria Rivera Páez conversamos sobre el maestro Thich Nhat Hanh y sus enseñanzas sobre la atención plena en la vida cotidiana. Este aborda la meditación y el mindfulness desde una perspectiva muy práctica y accesible. María Victoria, quien forma parte de la comunidad budista o sangha en Colombia, nos cuenta sobre lo que significa en esta tradición budista. Desde la sangha, el cuerpo colectivo acompaña la práctica, comparte el alimento y sostiene a cada uno de sus participantes. Se comprende a cada ser humano como una unidad con los otros seres sintientes del universo. "La via para ir hacia afuera es ir adentro". Thich Nhat Hanh.