Episodios de Penalty Box - Podcast triatlón
132 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
-
EP31 - Ironman 70.3 Valencia. ¡Así fueron nuestras carreras! Valoración del evento
El Ironman 70.3 de Valencia ya es histoira, y Lu y Edu están de vuelta después de haber competido allí. Lu se trae "un regalito" de la zona de meta, que ya nos cuenta en la…
-
EP30 - Previa Ironman 70.3 Valencia, T100 Singapur y resumen Media Maratón Madrid
¡ATENCIÓN! ¿Corres en Valencia? ¡Pues vamos a hacer el primer entrenamiento en grupo Penalty Box! Sábado 20 de abril, 11 de la mañana en la puerta de la tienda Ironman. Apúntate a…
-
EP29 - CAR Sierra Nevada, donde entrenan los PRO (y Lu)
Después de que haber terminado su concentración en el CAR de Sierra Nevada (Centro de Alto Rendimiento), Lu nos cuenta cómo es la experiencia de entrenar en un lugar privilegiado…
-
Guru Frades | Entrevista a la reina de la larga distancia
Hoy tenemos el honor de tener en Penalty Box a la gran Gurutze Frades, nuestra Guru. Lu charla amistosamente con ella desde el CAR de Granada, donde Guru ya se encuentra…
-
EP28 - ¡TU GUÍA DEFINITIVA PARA TRAINING PEAKS!
Episodio 28, con una parte de podcast puro de triatlón y otra parte densa y de tomar apuntes, así que coge papel y boli porque si te interesa entender Training Peaks y sus…
-
EP27 - ¿Cuánto gastamos en la temporada? ¡TENEMOS SORTEO!
Episodio 27 de tu podcast de triatlón favorito. 🔥 Para el sorteo, ¡visitad nuestro perfil de Instagram! ➡️ https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/ Hoy abriremos el podcast…
-
EP26- Nuevas PROHIBICIONES by IRONMAN
Jaime Menéndez de Luarca nos resume la nueva normativa IRONMAN, destacando su efectividad en tan solo 2 minutos, junto con su opinión al respecto. Además, compartimos nuestra…
-
EP25 - NADAR EN MAR ABIERTA ``TIPS Y CONSEJOS´´
En este capítulo, te traemos las últimas novedades sobre la T100 Miami. ¿Será Sara Pérez la ganadora? ¡Únete a nuestra porra en los comentarios! Además, compartiremos consejos y…
-
EP24 - Preguntas de GOOGLE, llantos y mucho cachondeo
¡Bienvenidos a nuestro nuevo episodio! En esta episodio echamos un vistazo a las preguntas más frecuentes que se hacen sobre triatlón en Google. Y entre tema y tema de triatlón…
-
EP23 - La DURA VIDA del SUPPORTER
"Hablemos de los 'supporters', esos amigos, familiares, novios y novias que se encargan de apoyarnos en cada carrera. Os presentamos el listado definitivo para que no se nos…
-
EP 22 | Asalto a La Milla. Entrevistamos al Chef
¿Alguna vez te has preguntado cómo es la vida de un chef de primera línea? ¿Y qué come un chef que corre antes de sus entrenamientos y competiciones? Pues esas son sólo algunas de…
-
EPISODIO 21 - Cómo empezar en triatlón
Bajo petición popular, un capítulo sobre cómo empezar en triatlón y algunas cosas básicas. Pero los que ya sois expertos tranquilos que también tendréis entretenimiento, porque os…
-
EPISODIO 20 - ¿Qué va a pasar con Ironman? Nuevo CEO Scott DeRue
Ironman por fin tiene nuevo CEO: Scott DeRue. ¿Qué es lo que podemos esperar los triatletas tras su nombramiento? Pues nada mejor que analizar de dónde viene y a qué se dedicaba…
-
EPISODIO 19 - El casco que necesitas. Mundial Marbella 2025
Vamos de cascos. ¿Cuál es la diferencia entre cascos de un tipo u otro? ¿Qué casco debes elegir para tus entrenamientos y competiciones? Esta semana se ha hecho oficial que…
-
EPISODIO 18 - Gordos o delgados. Peso y rendimiento
¿Eres triatleta "gordo" o triatleta "delgado"? Porque igual estar fino filipino no es lo mejor para tu carrera deportiva. Lu nos trae una selección de los triatletas que más…
-
EPISODIO 17 - Que nos perdonen los jueces... y los presidentes de comunidad. LA TEMPORADA!!!
WE ARE BACK!!! Estamos de vuelta, año nuevo y energía renovada. Bueno, unos más que otros, pero listos para atacar de nuevo. Nuestros objetivos para 2024, y nos mojamos con…
-
EPISODIO 16 - Regalos para el triatletas. ESPECIAL NAVIDAD
¡Último episodio del año de Penalty Box, tu podcast favorito de triatlón... y cada día el de más gente!En esta episodio especial de Navidad vamos cargados de espíritu navideño y…
-
Episodio 15 - Los secretos de la nutrición en el triatlón con Ezequiel García, nutricionista
En el episodio 15 tenemos la enorme suerte de contar con una entrevista de las que os gustan. Ezequiel García (@alimentatuspasos en Instagram) un nutricionista experto, con gran…
-
Episodio 14 - Aprende a elegir zapatillas. DON'T BE LIKE JUANAN!
💬 Consulta para todos. ¿Cómo procedéis con las carreras? ¿Compráis dorsal y luego avisáis, o primero se pacta y luego se compra? Dejad vuestra respuesta en los comentarios, ¡no…
-
Episodio 13 - Entrevista a Jorge Manzur; ejecutivo, maratoniano y triatleta
¡Episodio "on the move"! Nos desplazamos a las instalaciones de Anantara Villa Padierna y entrevistamos a Jorge Manzur, su director. ¿Sabes cuando escuchas eso de "no tengo tiempo…
-
Episodio 12 - Guía Michelín de La Tostada
Dos grandes de nuestro triatlón han vuelto con sendas victorias. Guru Frades y Javi Gómez Noya ganan sus respectivas carreras. Ya con los pies en la tierra Juanan cuenta cuál es…
-
Episodio 11 - Petisuis en pijama
Con la vuelta de Lu después de días de enfermedad (mentira, resaca post-concierto) retomamos el programa con consejos sobre calcetines, trajes de triatlón y la vuelta al…
-
Episodio 10 - El melón de Laidlow. Qué debes hacer al terminar la temporada
En este episodio hablamos de la guerra de Laidlow y los von Berg, la última actuación de Sára Pérez y dónde nos gustaría verla, consejos sobre qué hacer en tu final de temporada y…
-
Episodio 9 - Jaime Vigaray, experto entrenador triatlón
En el episodio 9 traemos hasta el Penalty Box a uno de los entrenadores de triatlón más importantes de España: Jaime Vigaray. Hacemos con Jaime un repaso a su carrera deportiva, a…
-
Episodio 8 - Pelotones y guarros. Alguien fue a Ironman Portugal y no dijo nada...
Alguien se fue a hacer Ironman Portugal y no dijo nada... 👀 Así que ya se encargará esa persona de hacer su crónica de la carrera. Además abrimos unos cuantos melones: - ¿Por qué…
-
Episodio 7 - ¡CRÓNICA DE MALAYSIA!
Juanan is back y nos trae lo que todos estábamos esperando: ¡LA CRÓNICA DE SU CARRERA EN MALAYSIA! Nos cuenta con pelos y señales cómo fue su participación en el Ironman de…
-
Descripción de Episodio 6 - Vuelo Malasia-Kona con escala en Watopia
Juanan continúa perdido en Asia, así que Lu y Edu vuelven a estar a las riendas del programa. En este episodio, a la espera de que Juanan nos cuente su experiencia en primera…
-
Episodio 5 - Juanan, sin subtítulos
¡Nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito! El tuyo y próximamente el de tus vecinas, ¿se lo has recomendado ya? 🔥🔥🔥 ¡10% de descuento en las botas Normatec 3 en…
-
Episodio 4 - Carreras que merecen la pena
¡Un nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito! En este episodio te daremos cada uno de nosotros un listado de las carreras que merece la pena hacer. Si has hecho…
-
Episodio 3 - WTS Pontevedra con @Triluarca, bicis caras y manejo de la semana del triatleta
En este episodio tenemos el placer de hablar con Jaime Menéndez de Luarca (@Triluarca) sobre la WTS de este fin de semana en Pontevedra. ¿Opiniones de los precios de las nuevas…
-
Episodio 2 - Iniciarse en triatlón con un Ironman
Vamos con el segundo episodio de Penalty Box. ¿A qué le sacamos tarjeta? Hacemos viaje hasta Niza para echar un vistazo al Mundial Ironman. Pero no estamos aquí para darte…
-
Episodio 1 - ¿Quienes somos? Y especial previa de Niza
Primer episodio de este nuevo podcast de triatlón, hecho por triatletas apasionados para triatletas apasionados. En este primer episodio nos presentamos y te contamos quiénes…