La calidad de tu vida depende de la incertidumbre que puedas surfear, PAUSA con Lore Lorenso

¿Qué tienen en común una inmersión en hielo, una mudanza a la naturaleza y los momentos más difíciles de la vida? En este episodio de PAUSA conversamos con Lore Lorenso, coach e instructora especializada en métodos de exposición al frío y entrenamiento mental, sobre cómo la incomodidad puede convertirse en una herramienta de transformación personal. Hablamos del Método Wim Hof, de la relación entre respiración, cuerpo y mente, del miedo al frío, de la incertidumbre y de una pregunta fundamental: ¿cómo desarrollamos la confianza para atravesar aquello que no podemos controlar? Una conversación sobre resiliencia, adaptación, naturaleza y poder personal. Porque, como dice Lore en esta charla: “La calidad de tu vida es equitativa a la cantidad de incertidumbre que sabés surfear”.