Ira: ese segundo donde la cagaste

¿Alguna vez explotaste… y al segundo pensaste “la cagué”? En este episodio hablamos de la ira real: esa que no avisa, que te toma el cuerpo y te hace reaccionar antes de pensar. Hablamos de: - Por qué la ira no es la emoción principal - El mito de “desahogarse” (y por qué puede empeorar todo) - Qué pasa en tu cuerpo cuando explotas - Cómo identificar lo que realmente te está pasando - Y cómo no convertir un segundo de ira en consecuencias largas Un episodio incómodo, honesto y necesario. 🎧 Dale play… antes de que se te vuelen los tapones.