Sobre el podcast
𓇢𓆸 Este espacio es mi ofrenda a la vida. Entre verdades e incoherencias, te abro una ventana a mi paraíso habitado. Un refugio donde elijo cocrear desde la creación consciente, la lentitud & la libertad de ser imperfecta. irisalfaroart.substack.com
Paraíso habitado 𖦹 en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 24
- Primer episodio
- 9 de abril de 2026
- Último episodio
- 22 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,8 al mes
- Duración habitual
- 17 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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⭒ 024. El cansancio de la eterna sanación.
Desde mi experiencia sanar para mi no es alcanzar la perfección ni vivir en la búsqueda constante de algo que reparar en nosotras. Tampoco es una promesa de que solo nos pasaran cosas “buenas”. Sanar es aprender a…
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⭒ 023. Sanar no es borrar el trauma.
Sanar para mí no significa eliminar el trauma por completo ni alcanzar una “perfección” espiritual, sino atravesar un proceso de liberación en espiral a lo largo de la vida. Para mí, la sanación es soltar capas…
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⭒ 022. Transformar las heridas emocionales a través del cuerpo, la expresión & los rituales.
Frente a emociones complejas o heridas del pasado, la clave no es reprimir la rabia ni volcarla contra otros, sino procesarla a través del cuerpo y la expresión. Utilizar actos psicomágicos y rituales permite liberar la…
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⭒ 021. Convertirnos en nuestras propias salvadoras.
El camino del alma & crecimiento personal no evita el conflicto ni los momentos difíciles, sino que nos da herramientas para sostenerlos. Vivir desde nuestra esencia implica abrazar las incomodidades, soltar lo que ya…
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⭒ 020. El vértigo de no saber qué va a suceder mañana.
Pasar a un ritmo firme pero lento es realmente encontrar tu propia velocidad sin gastar fuerzas en atajos que no te pertenecen. Al reconocer que esta cadencia lenta es tu ritmo perfecto , ¿sientes que puedes darte el…
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⭒ 019. Hermanas y mejores amigas. Cambiando el paradigma familiar.
¡Hola! En este episodio grabamos desde el carro en El Salvador con mi hermana pequeña, mejor amiga e inspiración infinita, Mariam . A pesar de llevarnos 10 años y crecer en realidades muy distintas, hoy nos…
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⭒ 018. Rendirse a los tiempos divinos.
En este episodio quiero hablarte sobre la importancia que he encontrado de rendirme a los tiempos divinos y desaprender la idea de que todo tiene que ser rápido o al instante. Por mucho tiempo corrí atrás de la creencia…
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⭒ 017. Cómo la crianza y la escuela nos desconectaron de nuestra brújula interna.
Tengo una teoría y me encantaría que te permitas escucharla por completo para que después, entre adultos, podamos seguir enriqueciéndola y amplificándola. Siento que desde pequeños se nos trató como seres sin conciencia…
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⭒ 016. Cómo dejar de justificarnos ante una sociedad que nos infantiliza.
En este episodio comparto un espacio de honestidad profunda. Últimamente estoy haciendo las paces con la ilusión de creer que tenemos que estar felices o tenerlo todo resuelto todos los días; hay días de llanto…
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⭒ 015. Nadie materna mejor que tú. Trascendiendo el paradigma de la madre perfecta.
La sociedad nos ha metido en el saco de la “madre perfecta”, pero la realidad es que existen tantas maternidades como mujeres en el mundo. En este episodio, comparto una reflexión que envié originalmente a mi grupo de…
Quién lo hace
Iris Alfaro🤍
La Hora de Miguel Ángel
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La Ruina