Ep.6 - Para cuando te estés tomando algo personalmente - Herramienta nro 6: No sufras problemas imaginarios.
Sobre este episodio
En el capítulo de hoy buceamos en las siguientes preguntas:¿Por qué la mayor parte del tiempo tengo pensamientos negativos?¿Cual es la diferencia entre mi estructura cerebral que se emociona y la que piensa?¿Cómo puedo bajar la intensidad de una emoción?¿Por qué se activan tan intensamente las emociones en mi?¿Qué me puedo decir a mi mismo cuando me siento mal?¿Y si estás equivocado?¿Por qué soy tan creativa inventando problemas?¿Preocuparme va a modificar algo de lo que está pasando?¿Y estoy equivocada?¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.--Para apoyar mi trabajo: https://cafecito.app/paracuandopodcast --¿Te despertó inquietudes este episodio? ¿Querés que trabajemos juntos más profundamente sobre este u otro tema que estés transitando?