# Ep.6 - Para cuando te estés tomando algo personalmente - Herramienta nro 6: No sufras problemas imaginarios.

Episodio de [PARA CUANDO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-cuando-podcast), de Melina D' Angelo.

- Publicado: 21 de febrero de 2022
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/8356dfdc/podcast/play/47984232/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-21%2F1db4ea2d-c2c9-7fd3-f329-d0d975a0f090.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-cuando-podcast/episodio/8865703-ep-6-para-cuando-te-estes-tomando-algo-personalmente-herramienta-nro-6-no-sufras

## Sobre este episodio

En el capítulo de hoy buceamos en las siguientes preguntas:¿Por qué la mayor parte del tiempo tengo pensamientos negativos?¿Cual es la diferencia entre mi estructura cerebral que se emociona y la que piensa?¿Cómo puedo bajar la intensidad de una emoción?¿Por qué se activan tan intensamente las emociones en mi?¿Qué me puedo decir a mi mismo cuando me siento mal?¿Y si estás equivocado?¿Por qué soy tan creativa inventando problemas?¿Preocuparme va a modificar algo de lo que está pasando?¿Y estoy equivocada?¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.--Para apoyar mi trabajo: https://cafecito.app/paracuandopodcast --¿Te despertó inquietudes este episodio? ¿Querés que trabajemos juntos más profundamente sobre este u otro tema que estés transitando?

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