Ep.15 - Para cuando te esté molestando algo: levantá la pesa mas suave y liviana
Sobre este episodio
En el episodio de hoy buceamos en una nueva herramienta basada en la filosofía estoica para cuando te enfrentes con algo que te moleste, con un problema o un desafío. ¿Cómo podemos entrenar nuestros pensamientos para pensar mejor? Tus pensamientos frente a un problema ¿Te debilitan o te fortalecen? ¿Qué otra interpretación puedo tener de la misma situación? ¿Es posible tener más de una interpretación para avanzar con más claridad y liviandad? ¿Puedo practicar valores a partir de esto que me molesta? ¿Cuáles? Que bueno que elegiste crecer Buen viaje! Capítulos recomendados de “Para cuando” para complementar esta herramienta: Episodio 3 : para cuando te estés tomando algo personalmente: lo que sí está en tu control. Episodio 5 : para cuando te estés tomando algo personalmente: sé el guardián de la puerta de tu mente. Episodio 9 : Para cuando te frustraste: cambiá expectativas por preferencias. Bibliografía Libros “El obstáculo es el camino” Ryan Holiday “La ontología del lenguaje” Rafael Echeverría https://dailystoic.com/look-for-the-smooth-handle/ -- Contenido y voz: Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/ Música original creada para el podcast: Lucas D'Angelo - https://www.instagram.com/shangelo22/ Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/