# Ep.15 - Para cuando te esté molestando algo: levantá la pesa mas suave y liviana

Episodio de [PARA CUANDO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-cuando-podcast), de Melina D' Angelo.

- Publicado: 6 de abril de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/8356dfdc/podcast/play/50208502/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-6%2Ff65d7963-b108-3418-06c3-8ad3479d7aa1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/para-cuando-podcast/episodio/8865690-ep-15-para-cuando-te-este-molestando-algo-levanta-la-pesa-mas-suave-y-liviana

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy buceamos en una nueva herramienta basada en la filosofía estoica para cuando te enfrentes con algo que te moleste, con un problema o un desafío. ¿Cómo podemos entrenar nuestros pensamientos para pensar mejor? Tus pensamientos frente a un problema ¿Te debilitan o te fortalecen? ¿Qué otra interpretación puedo tener de la misma situación? ¿Es posible tener más de una interpretación para avanzar con más claridad y liviandad? ¿Puedo practicar valores a partir de esto que me molesta? ¿Cuáles? Que bueno que elegiste crecer Buen viaje! Capítulos recomendados de “Para cuando” para complementar esta herramienta: Episodio 3 : para cuando te estés tomando algo personalmente: lo que sí está en tu control. Episodio 5 : para cuando te estés tomando algo personalmente: sé el guardián de la puerta de tu mente. Episodio 9 : Para cuando te frustraste: cambiá expectativas por preferencias. Bibliografía Libros “El obstáculo es el camino” Ryan Holiday “La ontología del lenguaje” Rafael Echeverría https://dailystoic.com/look-for-the-smooth-handle/ -- Contenido y voz: Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/ Música original creada para el podcast: Lucas D'Angelo - https://www.instagram.com/shangelo22/ Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/

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