Episodios de Paguroideas
185 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Lenguaje Inclusivo
En este episodio edición especial, Pepe (@ppvaldes) nos platicará su experiencia en el uso de un lenguaje inclusivo en diversos ámbitos de su vida y reflexiona sobre el impacto…
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Tercer aniversario
¿Hacia dónde va el tren de tu vida? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los tres años de Paguroideas y de ahí hacer una analogía sobre el tren de la vida…
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¿Cuáles son tus ritmos normales de energía?
Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de cómo las personas tenemos normalmente niveles de energía que cambian a lo largo de los meses, las semanas y los días y…
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EscapeRooms
¿Qué haces con tus amigos además de salir a comer? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de las actividades que se pueden hacer en pareja y amigos además de beber…
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Efecto IKEA
¿Has intentado armar un mueble sin ayuda? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de nuevo sobre organización de espacios, la importancia de hacer limpieza y…
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Cambiar de carrera
¿Por qué nos da tanto miedo cambiarnos de carrera? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) hablan de una de las primeras decisiones importantes de nuestra vida adulta: elegir…
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Barbie La Película
¿Cuántas conversaciones puede generar la nueva película de Barbie? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) invitaron a la doctora Sara a platicar de la nueva película de…
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Planeación y corrupción
¿Cómo organizas tu responsabilidades? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan un poco de todo. Repasamos algunos conceptos importantes sobre la planeación, la…
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Resolver una crisis
¿Cómo reaccionas frente a una crisis? Hoy, Pepe (@ppvaldes) le cuenta a Rafa (@Rafarrufus) cómo mantenerse enfocado siempre en la acción siguiente le permitió enfrentar de la…
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Deletreándolo
¿Sabes hablar y escribir correctamente? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicaron con Jett de Deletreándolo. En este episodio hablaremos del lenguaje inclusivo, los…
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Reglas en el aeropuerto
¿Por qué no seguimos las reglas? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de las complicaciones que se presentan en muchos lugares de convivencia social, pero…
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Mide tus acciones
Etiqueta tus convicciones y mide tus acciones Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de una propuesta sencilla para sentirnos mejor con nuestros objetivos, nuestros…
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Metas y resultados
¿Los resultados lo son todo? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de la importancia de las metas que tenemos en la vida desde una perspectiva medible y concreta…
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Basura digital
¿Cuánta basura digital almacenas? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de la basura digital que creamos y almacenamos todos los días, especialmente en el correo…
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4,000 semanas
¿En qué usamos nuestro tiempo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del libro 4,000 semanas y desde ahí nos ayudarán a reflexionar sobre cómo usamos nuestro tiempo de vida, el único…
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Videojuegos y consolas
Qué opinan los adultos de los videojuegos? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la importancia de jugar videojuegos tanto en la infancia como en la edad adulta y cómo utilizar esta…
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Volver a Empezar
¿Cómo encontrar la motivación para comenzar de nuevo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la productividad y la rutina, pero aceptando que como seres humanos muchas veces es necesario…
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El Desorden de Marie Kondo
¿Podemos ser ordenados en TODO? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de cómo nadie puede ser 100% ordenado todo el tiempo en todas las cosas, y nos dicen de la importancia de no…
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Inteligencia Artificial
Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la Inteligencia artificial, de cómo en los últimos años ha cambiado la tecnología y hacía dónde nos dirigimos. Además, nos dicen cómo la sociedad ha…
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Navegando la CDMX
¿Por qué nos estresa tanto el tráfico? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del tráfico, de cómo han aprendido a lidiar con ello y nos dan consejos para hacer que el tráfico nos estrese un…
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Latas con calcetín
¿Alguna vez has tenido problemas pagando la cuenta en una reunión? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de las reuniones, nos dan tips para hacer que nuestrxs invitados se sientan cómodoxs…
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Bloqueador solar y cuidado personal
¿Qué hábitos del cuidado tenemos que en realidad necesitamos? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la importancia de usar bloqueador solar, de que usar esponja para tallarse la piel no…
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Papelería en casa
¿Qué objetos de papelería necesitamos en nuestras casas? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de todas las cosas de papelería que ellos usan en su día a día, Pepe nos da muchos tips para y…
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Seguridad en el teléfono
En este episodio Pepe y Rafa nos hablan sobre seguridad en el celular. Nos cuentan sobre las situaciones de riesgos más frecuentes, qué debemos de hacer en caso de perder nuestro…
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Fiestas de Diciembre
¿Cómo celebran la navidad? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de las cosas que a Pepe le gustan de la navidad, de las tradiciones navideñas y de cómo ambos han ido tomando las cosas que…
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Sectas Y Cultos
Hoy, Pepe y Rafa nos hablan sobre las sectas y cultos, nos dicen por qué las personas caen en los cultos, de cómo los cultos tratan de controlar a las personas y de cómo podemos…
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Ni modo, hablemos de fútbol
Hoy, Pepe y Rafa hablan del mundial, de la pasión que sienten los mexicanos cuando ven fútbol y de cómo el mundial es un evento que la mayoría de las personas espera con ansias…
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Preparando el 2023
El nuevo año siempre trae nuevas metas. Hoy, Pepe y Rafa hablan de sus propósitos de año nuevo, de cómo puedes tener metas aunque no estemos empezando el año y cómo poco a poco…
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Buen Fin
¿Gastar en el Buen Fin o no gastar? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan del Buen Fin y nos aconsejan qué podemos hacer para no gastar de más en estas fechas. Learn more about…
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Regresamos
Pepe y Rafa están de regreso de su pequeño descanso y hablan sobre el lenguaje inclusivo, de la gentrificación que se vive en la Roma y la Condesa y de muchas otras cosas. Learn…
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Lo mejor de Paguroideas: Convicción, acción y resultado
Hay sistemas que nos pueden ayudar a resolver todo tipo de problemas. Pepe y Rafa te platican de “Convicción, acción y resultado”, un conjunto de acciones que te ayudarán a…
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Publicidad
Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la publicidad, de cómo todo el tiempo estamos consumiendo publicidad, de los comerciales que todavía recuerdan y nos dicen cómo podemos depurar la…
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¿Qué comer en el lunch?
¿Por qué tenemos que comer todo el tiempo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la comida, de los problemas que representa comer fuera de casa y nos dan tips para llevar nuestra comida…
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Ley de la atracción
¿Manifestar no ayuda en algo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la ley de la atracción, de cómo ellos piensan que funciona, de por qué es malo pensar cosas negativas y los peligros…
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Se le invita a cumplir con sus obligaciones fiscales
En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los impuestos, de cómo han ido aprendiendo a llevar el control de sus gastos, de la importancia de hablar del dinero y de cómo la…
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¿Debo comprar el nuevo iphone?
¿Por qué siempre queremos tener lo más nuevo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del nuevo iphone, de toda la nueva tecnología que trae, de las razones por las que ellos quieren cambiar…
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Sismos
En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los sismos, de todo lo que vivieron en el sismo del 2017 y cómo poco a poco fueron aprendiendo a tener sus métodos para sentirse más…
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Síndrome del Impostor
¿Por qué no nos creemos suficiente? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del Síndrome del impostor, nos cuentan de las veces que les ha dado el síndrome del impostor y de cómo han…
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Puntualidad
¿Por qué la puntualidad es tan importante? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la puntualidad, de cómo esto puede causar estrés, de cómo la puntualidad a veces es un privilegio y cómo…
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¿Cómo llevar un diario?
¿Por qué es bueno llevar un diario? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de cómo llevar un diario, para qué funciona, cuánto tiempo dedicarle. Además, nos cuentan cómo les ha…
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FOMO
¿Por qué nos da miedo perdernos algunas cosas? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan del FOMO (Fear of missing out), de lo que les da miedo perderse, de cosas qué hicieron para…
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¿Cómo hacer un curriculum?
¿Cómo hacer un Curriculum? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los CV y nos dan muchos tips para hacer y mejorar nuestros curriculums. Además, nos cuentan anécdotas sobre…
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Adiós Instagram
¿Por qué estamos tan obsesionados con las redes sociales? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las cosas buenas de las redes sociales como Facebook, pero también de las…
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Escombrar vs Depurar
Marikondeo y más marikondeo. En este episodio, Pepe y Rafa hablan de la organizar sus casas, de cómo hasta las personas más organizadas tienen desorden y nos platican todas las…
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Consumismo
Comprar, comprar, comprar. En este episodio, Pepe y Rafa hablan con Mari Carmen Climent sobre el consumismo, quien nos ayuda a desmitificar muchas de las cosas que creemos sobre…
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Escoger Carrera
¿Cómo sé a qué me quiero dedicar? Hoy, Pepe y Rafa hablan de estudiar una carrera, por qué es bueno hacerlo, cómo ha cambiado la forma en la que aprendemos gracias al internet y…
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Vacaciones
Todos amamos las vacaciones, por eso hoy, Pepe y Rafa hablan de cómo podemos pasarla mejor y desconectarnos cuando tenemos vacaciones, de cuáles son las actividades que les gusta…
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Hágalo usted mismo
En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan sobre hacer las cosas por nosotros mismos y sentir esas satisfacción de diseñar algo propio y hacerlo una realidad. Cambiar un foco…
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Salir del Closet
En el episodio de hoy, Pepe nos cuenta cómo descubrió su sexualidad, cómo fue su proceso al salir del closet y sobre todo reflexiona sobre la importancia que tiene la visibilidad…
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Religión
Tengamos una plática controversial. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de la religión, nos platican porque no pertenecen a ninguna religión, qué rituales les gusta de este…