# Episodios de Paguroideas

185 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas

- [Lenguaje Inclusivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675250-lenguaje-inclusivo) · 7 de noviembre de 2023 · 52 min · episodio 132: En este episodio edición especial, Pepe (@ppvaldes) nos platicará su experiencia en el uso de un lenguaje inclusivo en diversos ámbitos de su vida y reflexiona sobre el impacto…
- [Tercer aniversario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675251-tercer-aniversario) · 24 de octubre de 2023 · 1 h 14 min: ¿Hacia dónde va el tren de tu vida? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los tres años de Paguroideas y de ahí hacer una analogía sobre el tren de la vida…
- [¿Cuáles son tus ritmos normales de energía?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675252-cuales-son-tus-ritmos-normales-de-energia) · 10 de octubre de 2023 · 55 min: Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de cómo las personas tenemos normalmente niveles de energía que cambian a lo largo de los meses, las semanas y los días y…
- [EscapeRooms](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675253-escaperooms) · 26 de septiembre de 2023 · 1 h 01 min · episodio 130: ¿Qué haces con tus amigos además de salir a comer? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de las actividades que se pueden hacer en pareja y amigos además de beber…
- [Efecto IKEA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675254-efecto-ikea) · 30 de agosto de 2023 · 1 h 18 min · episodio 129: ¿Has intentado armar un mueble sin ayuda? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de nuevo sobre organización de espacios, la importancia de hacer limpieza y…
- [Cambiar de carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675255-cambiar-de-carrera) · 16 de agosto de 2023 · 1 h 21 min · episodio 128: ¿Por qué nos da tanto miedo cambiarnos de carrera? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) hablan de una de las primeras decisiones importantes de nuestra vida adulta: elegir…
- [Barbie La Película](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675256-barbie-la-pelicula) · 7 de agosto de 2023 · 1 h 33 min · episodio 127: ¿Cuántas conversaciones puede generar la nueva película de Barbie? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) invitaron a la doctora Sara a platicar de la nueva película de…
- [Planeación y corrupción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675257-planeacion-y-corrupcion) · 18 de julio de 2023 · 1 h 38 min · episodio 126: ¿Cómo organizas tu responsabilidades? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan un poco de todo. Repasamos algunos conceptos importantes sobre la planeación, la…
- [Resolver una crisis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675258-resolver-una-crisis) · 4 de julio de 2023 · 1 h 21 min · episodio 125: ¿Cómo reaccionas frente a una crisis? Hoy, Pepe (@ppvaldes) le cuenta a Rafa (@Rafarrufus) cómo mantenerse enfocado siempre en la acción siguiente le permitió enfrentar de la…
- [Deletreándolo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675259-deletreandolo) · 21 de junio de 2023 · 1 h 38 min · episodio 124: ¿Sabes hablar y escribir correctamente? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicaron con Jett de Deletreándolo. En este episodio hablaremos del lenguaje inclusivo, los…
- [Reglas en el aeropuerto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675260-reglas-en-el-aeropuerto) · 23 de mayo de 2023 · 1 h 09 min · episodio 123: ¿Por qué no seguimos las reglas? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de las complicaciones que se presentan en muchos lugares de convivencia social, pero…
- [Mide tus acciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675261-mide-tus-acciones) · 9 de mayo de 2023 · 1 h 24 min · episodio 122: Etiqueta tus convicciones y mide tus acciones Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de una propuesta sencilla para sentirnos mejor con nuestros objetivos, nuestros…
- [Metas y resultados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675262-metas-y-resultados) · 25 de abril de 2023 · 1 h 28 min · episodio 121: ¿Los resultados lo son todo? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de la importancia de las metas que tenemos en la vida desde una perspectiva medible y concreta…
- [Basura digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675263-basura-digital) · 4 de abril de 2023 · 1 h 12 min · episodio 120: ¿Cuánta basura digital almacenas? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) nos hablan de la basura digital que creamos y almacenamos todos los días, especialmente en el correo…
- [4,000 semanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675264-4000-semanas) · 21 de marzo de 2023 · 58 min · episodio 119: ¿En qué usamos nuestro tiempo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del libro 4,000 semanas y desde ahí nos ayudarán a reflexionar sobre cómo usamos nuestro tiempo de vida, el único…
- [Videojuegos y consolas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675265-videojuegos-y-consolas) · 6 de marzo de 2023 · 1 h 27 min · episodio 118: Qué opinan los adultos de los videojuegos? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la importancia de jugar videojuegos tanto en la infancia como en la edad adulta y cómo utilizar esta…
- [Volver a Empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675266-volver-a-empezar) · 20 de febrero de 2023 · 1 h 16 min · episodio 117: ¿Cómo encontrar la motivación para comenzar de nuevo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la productividad y la rutina, pero aceptando que como seres humanos muchas veces es necesario…
- [El Desorden de Marie Kondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675267-el-desorden-de-marie-kondo) · 15 de febrero de 2023 · 1 h 12 min · episodio 116: ¿Podemos ser ordenados en TODO? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de cómo nadie puede ser 100% ordenado todo el tiempo en todas las cosas, y nos dicen de la importancia de no…
- [Inteligencia Artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675268-inteligencia-artificial) · 7 de febrero de 2023 · 1 h 19 min · episodio 115: Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la Inteligencia artificial, de cómo en los últimos años ha cambiado la tecnología y hacía dónde nos dirigimos. Además, nos dicen cómo la sociedad ha…
- [Navegando la CDMX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675269-navegando-la-cdmx) · 1 de febrero de 2023 · 1 h 02 min · episodio 114: ¿Por qué nos estresa tanto el tráfico? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del tráfico, de cómo han aprendido a lidiar con ello y nos dan consejos para hacer que el tráfico nos estrese un…
- [Latas con calcetín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675270-latas-con-calcetin) · 24 de enero de 2023 · 1 h 08 min · episodio 113: ¿Alguna vez has tenido problemas pagando la cuenta en una reunión? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de las reuniones, nos dan tips para hacer que nuestrxs invitados se sientan cómodoxs…
- [Bloqueador solar y cuidado personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675271-bloqueador-solar-y-cuidado-personal) · 10 de enero de 2023 · 56 min · episodio 112: ¿Qué hábitos del cuidado tenemos que en realidad necesitamos? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la importancia de usar bloqueador solar, de que usar esponja para tallarse la piel no…
- [Papelería en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675272-papeleria-en-casa) · 3 de enero de 2023 · 1 h 24 min · episodio 111: ¿Qué objetos de papelería necesitamos en nuestras casas? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de todas las cosas de papelería que ellos usan en su día a día, Pepe nos da muchos tips para y…
- [Seguridad en el teléfono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675273-seguridad-en-el-telefono) · 27 de diciembre de 2022 · 1 h 11 min · episodio 110: En este episodio Pepe y Rafa nos hablan sobre seguridad en el celular. Nos cuentan sobre las situaciones de riesgos más frecuentes, qué debemos de hacer en caso de perder nuestro…
- [Fiestas de Diciembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675274-fiestas-de-diciembre) · 20 de diciembre de 2022 · 1 h 04 min · episodio 109: ¿Cómo celebran la navidad? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de las cosas que a Pepe le gustan de la navidad, de las tradiciones navideñas y de cómo ambos han ido tomando las cosas que…
- [Sectas Y Cultos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675275-sectas-y-cultos) · 13 de diciembre de 2022 · 1 h 27 min · episodio 108: Hoy, Pepe y Rafa nos hablan sobre las sectas y cultos, nos dicen por qué las personas caen en los cultos, de cómo los cultos tratan de controlar a las personas y de cómo podemos…
- [Ni modo, hablemos de fútbol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675276-ni-modo-hablemos-de-futbol) · 6 de diciembre de 2022 · 1 h 04 min · episodio 107: Hoy, Pepe y Rafa hablan del mundial, de la pasión que sienten los mexicanos cuando ven fútbol y de cómo el mundial es un evento que la mayoría de las personas espera con ansias…
- [Preparando el 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675277-preparando-el-2023) · 28 de noviembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 106: El nuevo año siempre trae nuevas metas. Hoy, Pepe y Rafa hablan de sus propósitos de año nuevo, de cómo puedes tener metas aunque no estemos empezando el año y cómo poco a poco…
- [Buen Fin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675278-buen-fin) · 17 de noviembre de 2022 · 1 h 03 min · episodio 105: ¿Gastar en el Buen Fin o no gastar? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan del Buen Fin y nos aconsejan qué podemos hacer para no gastar de más en estas fechas. Learn more about…
- [Regresamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675279-regresamos) · 14 de noviembre de 2022 · 42 min · episodio 104: Pepe y Rafa están de regreso de su pequeño descanso y hablan sobre el lenguaje inclusivo, de la gentrificación que se vive en la Roma y la Condesa y de muchas otras cosas. Learn…
- [Lo mejor de Paguroideas: Convicción, acción y resultado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675280-lo-mejor-de-paguroideas-conviccion-accion-y-resultado) · 31 de octubre de 2022 · 56 min: Hay sistemas que nos pueden ayudar a resolver todo tipo de problemas. Pepe y Rafa te platican de “Convicción, acción y resultado”, un conjunto de acciones que te ayudarán a…
- [Publicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675281-publicidad) · 10 de octubre de 2022 · 1 h 01 min · episodio 103: Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la publicidad, de cómo todo el tiempo estamos consumiendo publicidad, de los comerciales que todavía recuerdan y nos dicen cómo podemos depurar la…
- [¿Qué comer en el lunch?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675282-que-comer-en-el-lunch) · 4 de octubre de 2022 · 58 min · episodio 102: ¿Por qué tenemos que comer todo el tiempo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la comida, de los problemas que representa comer fuera de casa y nos dan tips para llevar nuestra comida…
- [Ley de la atracción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675283-ley-de-la-atraccion) · 26 de septiembre de 2022 · 58 min · episodio 101: ¿Manifestar no ayuda en algo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la ley de la atracción, de cómo ellos piensan que funciona, de por qué es malo pensar cosas negativas y los peligros…
- [Se le invita a cumplir con sus obligaciones fiscales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675284-se-le-invita-a-cumplir-con-sus-obligaciones-fiscales) · 20 de septiembre de 2022 · 1 h 03 min · episodio 100: En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los impuestos, de cómo han ido aprendiendo a llevar el control de sus gastos, de la importancia de hablar del dinero y de cómo la…
- [¿Debo comprar el nuevo iphone?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675285-debo-comprar-el-nuevo-iphone) · 13 de septiembre de 2022 · 1 h 00 min · episodio 99: ¿Por qué siempre queremos tener lo más nuevo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del nuevo iphone, de toda la nueva tecnología que trae, de las razones por las que ellos quieren cambiar…
- [Sismos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675286-sismos) · 5 de septiembre de 2022 · 1 h 00 min · episodio 98: En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los sismos, de todo lo que vivieron en el sismo del 2017 y cómo poco a poco fueron aprendiendo a tener sus métodos para sentirse más…
- [Síndrome del Impostor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675287-sindrome-del-impostor) · 29 de agosto de 2022 · 1 h 00 min · episodio 97: ¿Por qué no nos creemos suficiente? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del Síndrome del impostor, nos cuentan de las veces que les ha dado el síndrome del impostor y de cómo han…
- [Puntualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675288-puntualidad) · 22 de agosto de 2022 · 1 h 00 min · episodio 96: ¿Por qué la puntualidad es tan importante? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la puntualidad, de cómo esto puede causar estrés, de cómo la puntualidad a veces es un privilegio y cómo…
- [¿Cómo llevar un diario?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675289-como-llevar-un-diario) · 15 de agosto de 2022 · 54 min · episodio 95: ¿Por qué es bueno llevar un diario? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de cómo llevar un diario, para qué funciona, cuánto tiempo dedicarle. Además, nos cuentan cómo les ha…
- [FOMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675290-fomo) · 8 de agosto de 2022 · 53 min · episodio 94: ¿Por qué nos da miedo perdernos algunas cosas? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan del FOMO (Fear of missing out), de lo que les da miedo perderse, de cosas qué hicieron para…
- [¿Cómo hacer un curriculum?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675291-como-hacer-un-curriculum) · 1 de agosto de 2022 · 1 h 06 min · episodio 93: ¿Cómo hacer un Curriculum? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los CV y nos dan muchos tips para hacer y mejorar nuestros curriculums. Además, nos cuentan anécdotas sobre…
- [Adiós Instagram](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675292-adios-instagram) · 25 de julio de 2022 · 1 h 03 min · episodio 92: ¿Por qué estamos tan obsesionados con las redes sociales? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las cosas buenas de las redes sociales como Facebook, pero también de las…
- [Escombrar vs Depurar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675293-escombrar-vs-depurar) · 18 de julio de 2022 · 1 h 00 min · episodio 91: Marikondeo y más marikondeo. En este episodio, Pepe y Rafa hablan de la organizar sus casas, de cómo hasta las personas más organizadas tienen desorden y nos platican todas las…
- [Consumismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675294-consumismo) · 11 de julio de 2022 · 1 h 08 min · episodio 90: Comprar, comprar, comprar. En este episodio, Pepe y Rafa hablan con Mari Carmen Climent sobre el consumismo, quien nos ayuda a desmitificar muchas de las cosas que creemos sobre…
- [Escoger Carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675295-escoger-carrera) · 5 de julio de 2022 · 1 h 04 min · episodio 89: ¿Cómo sé a qué me quiero dedicar? Hoy, Pepe y Rafa hablan de estudiar una carrera, por qué es bueno hacerlo, cómo ha cambiado la forma en la que aprendemos gracias al internet y…
- [Vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675296-vacaciones) · 27 de junio de 2022 · 56 min · episodio 88: Todos amamos las vacaciones, por eso hoy, Pepe y Rafa hablan de cómo podemos pasarla mejor y desconectarnos cuando tenemos vacaciones, de cuáles son las actividades que les gusta…
- [Hágalo usted mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675297-hagalo-usted-mismo) · 20 de junio de 2022 · 59 min · episodio 87: En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan sobre hacer las cosas por nosotros mismos y sentir esas satisfacción de diseñar algo propio y hacerlo una realidad. Cambiar un foco…
- [Salir del Closet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675298-salir-del-closet) · 13 de junio de 2022 · 1 h 12 min · episodio 86: En el episodio de hoy, Pepe nos cuenta cómo descubrió su sexualidad, cómo fue su proceso al salir del closet y sobre todo reflexiona sobre la importancia que tiene la visibilidad…
- [Religión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paguroideas/episodio/6675299-religion) · 6 de junio de 2022 · 1 h 01 min · episodio 85: Tengamos una plática controversial. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de la religión, nos platican porque no pertenecen a ninguna religión, qué rituales les gusta de este…

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