Better Parte 4 | Descanso y recuperación

Una de las cosas más importantes para una vida efectiva y satisfactoria es el buen descanso. Sin embargo, en la era de las distracciones y del multitasking, cada vez es más difícil sacar tiempo para desconectarnos del trabajo y enfocarnos en descansar. Este estilo de vida lleva al burnout. Para lograr que este año sea el mejor año posible, el descanso y la recuperación deben ser hábitos estratégicos en tu vida.