# Better Parte 4 \| Descanso y recuperación

Episodio de [Openhouse Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/openhouse-project).

- Publicado: 26 de enero de 2020
- Duración: 35 min
- Episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/c4c25c8/podcast/play/10042682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-0-29%2F45763455-48000-2-d7fa094f15536.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/openhouse-project/episodio/5093395-better-parte-4-descanso-y-recuperacion

## Sobre este episodio

Una de las cosas más importantes para una vida efectiva y satisfactoria es el buen descanso. Sin embargo, en la era de las distracciones y del multitasking, cada vez es más difícil sacar tiempo para desconectarnos del trabajo y enfocarnos en descansar. Este estilo de vida lleva al burnout. Para lograr que este año sea el mejor año posible, el descanso y la recuperación deben ser hábitos estratégicos en tu vida.

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