8.- Revitaliza tus ojos con estas técnicas de purificación ocular

Antes de meterte de lleno en la práctica de yoga visual conviene preparar tu cuerpo y los ojos para que estén más receptivos y puedas obtener todos los beneficios de los ejercicios. Las técnicas de purificación ocular son ejercicios o estrategias que mejoran la circulación al área ocular y del cerebro, Además ayudan a limpiar y eliminar toxinas de los ojos. Son excelentes para practicar a cualquier hora del día si quieres dar un descanso y revitalizar tu visión. Y sobre todo, te recomiendo que practiques alguno de ellos antes de iniciar tu rutina de ejercicios visuales. Como te he comentado en el audio, en algunos casos necesitas alguna cosita, que es fácil de adquirir y además suelen ser bastante económicas. Te las dejo por aquí. Para el lavado nasal un neti pot Para el baño de ojos, bañeritas oculares ¿Quieres mejorar tu visión de forma natural y no depender tanto de tus gafas? En mi membresía el CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISION REAL puedes aprender y practicar técnicas para ver más claro y eliminar el estrés visual. En este espacio encontrarás una maravillosa y única simbiosis entre la optometría y kundalini yoga que hará que tu práctica de yoga visual no te deje indiferente. Mira la info en el enlace y contacta conmigo sin necesitas alguna aclaración adicional Información del CLUB GOLD VISION De la misma manera, si tienes consultas o dudas sobre cualquiera de las técnicas que compartimos por aquí o sobre yoga visual, entra en mi web www.yogaencasa.es y allí encontrarás un enlace que te lleva directamente a mi Whatsapp. ¡Feliz día a todos! Nos vemos mañana para hablar de cómo cuidar tus ojos leyendo. Un abrazo