137.- Conectados pero a qué costo. Como mitigar los efectos negativos del uso del móvil sobre tu salud visual
Sobre este episodio
En la era digital en la que vivimos, los teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Los llevamos a todas partes y los utilizamos para comunicarnos, trabajar, entretenernos e incluso para controlar nuestra salud. Sin embargo, hay una pregunta importante que debemos hacernos: ¿cuántas veces al día miramos nuestro móvil? Ya sea para responder mensajes, revisar nuestras redes sociales o simplemente buscar información, estamos constantemente pegados a nuestros dispositivos móviles. Pero, ¿a qué precio? En el episodio de hoy te cuento algunas de las consecuencias negativas sobre los ojos y la mente que tiene el uso excesivo del móvil. Y te doy 5 recomendaciones prácticas para tratar de evitarlas en la medida de lo posible. Si quieres saber más sobre salud y terapia visual puedes unirte a la comunidad "Recupera tu visión real" https://yogaencasa.es/ Si te ha gustado, suscríbete al canal y comparte con quien quieras