156.- Protege tus ojos y tu piel del sol desde dentro
Sobre este episodio
Proteger nuestros ojos y nuestra piel de los efectos nocivos del sol es importantísimo, sobre todo en verano. Generalmente lo hacemos a través de cremas o usando gafas de sol. Pero, además podemos protegernos desde dentro con una buena nutrición. Vamos a ver qué nutrientes son esenciales para cuidar nuestros ojos y nuestra piel y preservarla de los daños de los rayos nocivos del sol. 🟧 Si quieres descargar el eBook del que te hablado con los tips más importantes para tomar el sol con seguridad, puedes hacerlo en el enlace https://ojosflexibles.com/ 🟧 Aquí puedes encontrar los cursos y seminarios online disponibles: https://ojosflexibles.com/formacion/cursos-online/ 🟡 Y por último, si te apetece hacer una donación y ayudarme a seguir creando contenido gratuito, puedes hacer tu colaboración aquí: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9TBHQCP6QLS84