195.- ¿Por qué los miopes duermen menos y peor?

Según un estudio realizado por optometristas en la Universidad de Flinder, en Australia, ha concluído que los miopes tienen ritmos circadianos más retrasados y producen menos melatonina. Esto les provoca alteraciones en el sueño y que éste sea de menor calidad. Te cuento más en el episodio. Dale al play y si te gusta, suscríbete al podcast y compártelo entre tus amigos, conocidos y demás familia. Por otra parte, como te he comentado en el episodio, si tienes problemas de sueño, quizá este curso online podría ayudarte a tener las herramientas para mejorar tu descanso nocturno. 🔶 https://hotmart.com/es/marketplace/productos/claves-para-dormir-mejor-y-despertar-renovado/J86799950D También, si aún no lo has hecho, puedes darte de alta en mi comunidad en: https://ojosflexibles.com/