Sobre el podcast
Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual.La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque integral y natural.Mi nombre es Mar Bueno.Soy optometrista y profesora de kundalini yoga. Después de más de 30 años de experiencia haciendo exámenes visuales y usando la terapia visual y el yoga, sé que mejorar la visión es posible a cualquier edad.Por eso, quiero enseñarte mi método para que domines el arte de ver más allá de las gafas.¡Gracias por permitir que esto sea realidad!
OJOS FLEXIBLES en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 233
- Primer episodio
- 5 de agosto de 2022
- Último episodio
- 19 de julio de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 al mes
- Duración habitual
- 11 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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226.- Glaucoma: Qué es de verdad y cómo detectarlo antes de perder visión | Consulta visual
Seguro que alguna vez has escuchado la palabra "glaucoma" y te ha venido a la cabeza la idea de perder la vista de forma inevitable. Es normal que asuste, pero hoy en nuestra consulta visual de los domingos queremos…
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225.- Presión intraocular: qué es, por qué sube y por qué no puedes ignorarla | Consulta visual del domingo
¿Alguna vez te han tomado la tensión del ojo con ese soplido de aire tan molesto? Hoy en nuestra consulta visual de los domingos hablamos de la presión intraocular. Es un dato al que casi no prestamos atención en el día…
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224.- La Consulta Visual | Cataratas: cuándo operar, qué esperar y qué no creer
¿Qué son realmente las cataratas? ¿Cuándo conviene operarse? ¿Es verdad que pueden desaparecer con ejercicios, suplementos o remedios naturales? En esta primera Consulta Visual del Domingo hablamos, con calma y sin…
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223.- Tus ojos nunca están quietos del todo — microsacádicos y fatiga visual
Cuando fijas la vista en un punto, parece que tus ojos no se mueven. Pero es una ilusión. En este episodio descubres qué son los movimientos microsacádicos, por qué son imprescindibles para ver y qué pasa cuando pasas…
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222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida
En este primer episodio del año en Ojos Flexibles , te presento Optosofía: la sabiduría de la visión. Es mi nuevo programa que combina lo mejor de la terapia visual, el yoga ocular y la reflexión consciente para…
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¿Problemas de visión? Tu tercer chakra tiene algo que decirte
¿Sabías que tu capacidad de ver con claridad está conectada con tu fuego interno? Sí, hablamos del chakra Manipura , ese pequeño sol que vive en tu plexo solar y que, además de darte energía y confianza, influye…
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Meditación guiada: ¿Cansado de la vista cansada? Prueba esta visualización para la presbicia
🎧 V𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗯𝗶𝗰𝗶𝗮: 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 En este episodio, te guiaré a través de una visualización relajante diseñada para ayudar a tus ojos a recuperar flexibilidad y…
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221.- Desmontando mitos: ¿Es la presbicia realmente inevitable?
¿La presbicia te está complicando la vida? En este episodio de Ojos Flexibles , desmentimos los mitos más comunes sobre la famosa "vista cansada" y te contamos las realidades que debes conocer. ¿Es realmente inevitable?…
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Audiocuentos para cuidar tu visión: Amaurosis Fugax y el guardian de la paz visual
Hoy te traigo un extra conuna historia especial. Es un audiocuento que nos invita a reflexionar sobre el poder de la relajación y cómo puede ser la mejor aliada para cuidar nuestra visión. En este episodio de Ojos…
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220.- La retina: Un trocito de cerebro en tus ojos
En este episodio de Ojos Flexibles nos adentramos en el fascinante mundo de la retina, esa pequeña pero poderosa extensión del cerebro que hace posible que percibamos formas, colores y movimientos. Acompáñame mientras…
Quién lo hace
Mar Bueno
La Hora de Miguel Ángel
Podcast Al otro lado del espejo
BBVA Aprendemos juntos
Carne Cruda - PROGRAMAS
Adrián Sáenz Podcast
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti