Descanso sin dolor: venciendo el Insomnio con artrosis

Dormir bien es esencial para nuestra salud y bienestar. El sueño de calidad no solo nos rejuvenece, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora la concentración y el estado de ánimo, y ayuda a mantener un peso saludable. Sin embargo, en un mundo cada vez más estresante y digital, el insomnio se ha convertido en un problema generalizado. Por eso hoy hablamos con el dr. Eduard Estivill, Especiallista Europeo en Medicina del Sueño y Director de la Clinica del Sueño Estivill, sobre el OAFI Congress y su ponencia “Cómo gestionar el insomnio si sufres artrosis”. Descubre por qué tantas personas luchan por conciliar el sueño y cómo podemos combatir este desafío juntos.