# Descanso sin dolor: venciendo el Insomnio con artrosis

Episodio de [Oafi Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oafi-radio), de La Razón.

- Publicado: 23 de octubre de 2023
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/57268063/oafi_radio_151_161023.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oafi-radio/episodio/6684960-descanso-sin-dolor-venciendo-el-insomnio-con-artrosis

## Sobre este episodio

Dormir bien es esencial para nuestra salud y bienestar. El sueño de calidad no solo nos rejuvenece, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora la concentración y el estado de ánimo, y ayuda a mantener un peso saludable. Sin embargo, en un mundo cada vez más estresante y digital, el insomnio se ha convertido en un problema generalizado. Por eso hoy hablamos con el dr. Eduard Estivill, Especiallista Europeo en Medicina del Sueño y Director de la Clinica del Sueño Estivill, sobre el OAFI Congress y su ponencia “Cómo gestionar el insomnio si sufres artrosis”. Descubre por qué tantas personas luchan por conciliar el sueño y cómo podemos combatir este desafío juntos.

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