Episodios de Nutriendo-T
18 episodios · del más reciente al más antiguo
-
T3. E2. "2 nutriólogas, 2 formas de hacer Psiconutrición"
¡Te va a encantar! Te presento a la MC. Daniela Roldán Barrios, nutrióloga, maestra en Ciencias y Doctoranda en Psicología. Ella también trabaja desde el enfoque de Psiconutrición…
-
T3E1: Mindful Eating: Aprende a comer con atención plena y transforma tu relación con la comida
En este episodio de regresooo, te cuento un poco sobre mindful eating y te regalo algunas estrategias para empezar a ponerlo en práctica en tu vida diaria. Recuerda seguirme en…
-
T2.E7. ¿De qué tiene hambre tu cuerpo? Pt 2.
Ya hablamos de los diferentes tipos de hambre, mencionamos 4, hoy te traigo los otros 5, su importancia y cómo podemos satisfacerlos. Créeme que te va a encantar tanto como a mi…
-
T2. E6. "¿De qué tiene hambre tu cuerpo? Parte 1
¿Sabías que experimentamos 9 tipos de hambre en nuestro cuerpo? Muchas veces, confundimos el hambre fisiológica con cualquiera de los 9 tipos de hambre que te platico hoy, y eso…
-
T2. E5 ¿Qué es la psicología de la Alimentación?
¿Qué es es la psicología de la Alimentación? Me lo preguntan tanto, que es la mejor manera de volver al podcast, explicando uno de mis temas fav💛 te doy la bienvenida nuevamente…
-
T2. E4. "Desnutriendo mitos"
Agua tibia con limón en ayunas, comer pura lechuga, cardio en ayunas, pastillas para bajar de peso.... entre muchas otras ideas y mitos que escuchamos día con día los nutriólogos…
-
T2. E3. "Muévete para nutrirte" con Arian Aguila
Todos sabemos que hay que hacer ejercicio, pero ¿cuánto? ¿qué tipo? Que si ejercicio de cardio, fuerza, que si el gym, crossfit, etc. ¿Por donde empezar? Para resolver todas estas…
-
T2. E2. "Nutriendo tu espíritu"
¿Qué tanto sabemos sobre espiritualidad? Solemos confundirla con religión, con meditación, con chamanes o muchas otras cosas... Hoy hablamos del tema con una super experta!…
-
T2. E1. "Volver a ti"
¡Qué importante es volver a nosotros! ¿Cuántas veces has realmente escuchado a tu cuerpo y tu intuición? ¿Cuántas veces vuelves a ti cuando te sientes mal? Hay mucho que podemos…
-
T1.E8. Nutrición y cáncer con Gerardo Ávila
En el marco del día mundial de la lucha contra el cáncer de mama (19 de octubre) el MCQ Gerardo Ávila, nos cuenta todos los detalles que hay que saber sobre el cáncer…
-
T1-. E7. Nutriendo tu descanso
¿Duermes pero no descansas? ¿Despiertas y sigues cansado? ¿Te sientes agotado, sin energía, no te concentras? Es probable que no estés descansando correctamente. Hoy te platico…
-
T1. E6. Nutriendo tu Salud Mental con Claudia Machuca
Actualmente se habla bastante de salud mental, muchas veces sin sustento, pero hoy en este episodio, conocemos super a fondo qué es verdaderamente la salud Mental, qué la puede…
-
T1. E5. Nutriendo tu amor propio
Amor propio 💛 que bonito y que difícil a la vez! Te invito a conocer qué es y qué no es, y a construir una relación bonita contigo musm@. Sígueme en todas mis redes como…
-
T1. E4. Nutriendo tu felicidad
¿Qué es la felicidad? ¿Cómo puedo ser feliz? ¿Qué me hace feliz? Si te has hecho estas preguntas, en este episodio vamos a nutrir esas dudas y responder si algo de esto tiene que…
-
T1. E3. Nutriendo tus sueños con Caro García
Nutre tus sueños🤩 un increíble tema y una gran invitada💛 Nunca se es demasiado joven o demasiado viejos para cumplir tus sueños💛 hoy platicamos, a través de la experiencia de Bon…
-
T1. E2. Nutriendo tus hábitos
Nuestros hábitos definen quienes somos. Tus hábitos pueden llevarte al éxito o a la destrucción. Pero, ¿cómo podemos eliminar hábitos tóxicos para cambiarlos por hábitos de éxito?…
-
T1. E1. El arte de nutrir tu cuerpo con Kim Nájera
¡Qué increíble es nutrir tu cuerpo de la mejor manera! Es realmente un arte💛 ¡Tengo a la MNC KIM NÁJERA como la primera invitada! Estoy súper feliz y todo lo que ella nos comparte…
-
¿Qué es Nutriendo-T podcast?
Te presento el trailer de lo que vas a escuchar en este podcast💛. Soy la Nutrióloga Laura García, soy maestra y creadora de contenido de nutrición. Miembro activo del Colegio de…