AUTISMO: cómo una Madre aprende a CUIDARSE para poder CUIDAR

En este episodio del Podcast NutriBehavior, conversamos con la Dra. Ámbar sobre un tema del que se habla muy poco cuando llega un diagnóstico de autismo: el autocuidado de las madres.Muchas familias entran en modo supervivencia después del diagnóstico de su hijo, olvidándose de su propia salud física y emocional.En esta conversación hablamos sobre:• Qué significa automaternarse• Cómo cuidar tu salud mental siendo mamá de un niño con autismo• Cómo separar lo urgente de lo importante• La importancia de la espiritualidad, el apoyo emocional y la resiliencia