# AUTISMO: cómo una Madre aprende a CUIDARSE para poder CUIDAR

Episodio de [NutriBehavior: Un Mundo de Posibilidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutribehavior-un-mundo-de-posibilidades), de NutriBehavior.

- Publicado: 15 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 20 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/e2fb8ec4/podcast/play/116969671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-15%2Fb12962ce-f080-99bd-672d-b35636649a2f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutribehavior-un-mundo-de-posibilidades/episodio/11787926-autismo-como-una-madre-aprende-a-cuidarse-para-poder-cuidar

## Sobre este episodio

En este episodio del Podcast NutriBehavior, conversamos con la Dra. Ámbar sobre un tema del que se habla muy poco cuando llega un diagnóstico de autismo: el autocuidado de las madres.Muchas familias entran en modo supervivencia después del diagnóstico de su hijo, olvidándose de su propia salud física y emocional.En esta conversación hablamos sobre:• Qué significa automaternarse• Cómo cuidar tu salud mental siendo mamá de un niño con autismo• Cómo separar lo urgente de lo importante• La importancia de la espiritualidad, el apoyo emocional y la resiliencia

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