CÓMO AFRONTAR la CRISIS de SALUD MENTAL 🧠 24 FORTALEZAS MENTALES
Sobre este episodio
En el podcast de hoy te explico las 24 fortalezas mentales que según el psicólogo Martin Seligman tienen más desarrolladas las personas que se sienten más felices y satisfechas con sus vidas. 👉 TODO LO QUE TENGO PARA AYUDARTE: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nu... 📚 CONSIGUE MI LIBRO "7 CLAVES PARA DESINTOXICAR TU MENTE" (ideal si te ha gustado esta entrevista): https://sergiocruzsalud.com/7-claves-... 🟢 RESERVA SESIÓN INDIVIDUAL CONMIGO: https://sergiocruzsalud.com/sesiones/ 🏡🚫📱 RETIROS DE DESCONEXIÓN DIGITAL: https://www.interrelacionados.com/ret... ⏰ LINEA DEL TIEMPO DEL VIDEO⏰ 🔵 00:00 - Mejores Momentos 🔵 01:20 - ¿Quién es Martin Seligman? 🔵 02:04 - ¿Por qué cada persona interpreta la realidad de una forma? 🔵 03:35 - ¿Es la psicología positiva una farsa? 🔵 04:29 - ¿Qué es la Indefensión aprendida? 🔵 05:47 - Una frase que te cambiará la vida 🔵 06:17 - 6 bloques y 24 fortalezas 🔵 06:57 - Fortaleza 1: Curiosidad 🔵 08:45 - Fortaleza 2: Deseo por Aprender 🔵 09:53 - Fortaleza 3: Mente abierta 🔵 11:25 - Fortaleza 4: Creatividad e Ingenio 🔵 13:05 - Fortaleza 5: Pon Perspectiva 🔴 13:48 - Recopilación BLOQUE 1: Sabiduría 🔴 13:57 - Recopilación BLOQUE 2: Coraje 🔵 14:09 - Fortaleza 6: Valentía 🔵 14:51 - Fortaleza 7: Perseverancia y Constancia 🔵 16:37 - Fortaleza 8: Honestidad y Autenticidad 🔵 17:44 - Fortaleza 9: Vitalidad 🔴 18:24 - Recopilación BLOQUE 3: Humanidad 🔵 18:37 - Fortaleza 10: Dar y recibir Amor 🔵 19:32 - Fortaleza 11: Amabilidad 🔵 20:14 - Fortaleza 12: Inteligencia Social (Empatía) 🔴 21:04 - Recopilación BLOQUE 4: Justicia