1x08 | La procrastinación: para qué nos sirve y cómo evitarla

Cada vez te resulta más complicado cumplir con tus objetivos diarios o semanales, con tus metas. Cada vez te es más difícil llegar a todo y sentir que rindes adecuadamente, que completas todas tus tareas. Te faltan horas en el día y no tienes ni idea de cómo hacerlo… ni de cómo lo hacen los demás. Y, aun así… Aun faltándote tiempo, lo pierdes. Te entretienes con las redes sociales, retrasas continuamente tareas importantes, te sientas frente al ordenador y tardas una o dos horas en empezar a trabajar realmente… Lo que te está pasando tiene un nombre y una explicación psicológica. Y te la voy a contar. ¿Qué es la procrastinación? ¿Por qué procrastinamos? ¿Cuál es el sentido adaptativo que nos empuja a retrasar tareas que debemos elaborar si hacerlo nos genera un malestar muy profundo? Y… ¿qué podemos hacer para evitar la procrastinación y ponernos manos a la obra?