NTSD ft. NSH-BD #2 - Escritura y Meditación
Sobre este episodio
La Escritura tiene infinidad de beneficios para la salud mental. Escribir ordena nuestras ideas, pensamientos y emociones, les aporta un significado y nos ayudan a construir otros diferentes. Además de todo esto, la Escritura puede utilizarse para Meditar. ¿Quiéres saber cómo? ¡Dale al play que Gemma Ruiz y yo te lo contamos! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan