No estoy mal... pero ya nada me hace ilusión: ¿qué me está pasando?

Hay momentos en los que no estás exactamente triste. Sigues haciendo tu vida. Trabajas, quedas, haces cosas, respondes mensajes, cumples con lo que tienes que hacer… Pero algo ha cambiado. Lo que antes te apetecía, ahora te da igual. Los planes ya no ilusionan tanto. Las cosas buenas duran poco. Y empiezas a pensar: “¿Qué me pasa, si en teoría estoy bien?” En este episodio hablamos de esa sensación de apatía, desconexión y falta de ilusión que puede aparecer incluso cuando aparentemente “no hay motivos” para sentirse mal. Hablamos de cansancio emocional, estrés mantenido, rutina, saturación, pérdida de motivación y también de la diferencia entre estar pasando una etapa de desconexión y encontrarnos ante algo que conviene mirar con más atención. Porque no siempre estar mal significa estar llorando. A veces se parece más a esto: tener una vida aparentemente normal… y sentir que nada termina de llegar. Soy Marta Garrido, psicóloga sanitaria, y esto es No sé qué me pasa. psicologosalamancamg.com Instagram: @martagpsicologa