El Silencio Que Uso Para No Romperme

En el episodio 3 de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet , titulado “ El silencio que uso para no romperme”, Jessica Lomelin continúa con su serie “Grabaciones que nunca debieron existir de Jessica Lomelin”. En este episodio, Jessica pone en palabras una experiencia profundamente humana pero poco nombrada: el silencio como forma de protección emocional. Ese silencio que no siempre es ausencia de voz, sino una estrategia interna para no desbordarse, para seguir funcionando, para no romperse cuando todo por dentro se siente demasiado. Jessica explora lo que significa sostenerse en medio del agotamiento emocional mientras hacia afuera todo parece estar bajo control. Habla de esa versión de uno mismo que responde, que sigue, que cumple… mientras por dentro se acumulan emociones que no encuentran espacio para salir. Y de cómo ese silencio, con el tiempo, puede convertirse tanto en refugio como en distancia de uno mismo. También reflexiona sobre cómo muchas personas aprenden a callar no porque no sientan, sino porque sintieron demasiado sin el espacio seguro para expresarlo. Y cómo ese patrón puede llevar a normalizar el cansancio, la desconexión emocional y la dificultad de reconocer lo que uno realmente necesita en el presente. Jessica deja una idea que atraviesa todo el episodio: el silencio no siempre es vacío, muchas veces es supervivencia. Pero también invita a cuestionar cuánto de ese silencio sigue siendo necesario… y cuánto ya nos está alejando de nosotros mismos. 📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ver la lista completa de libros de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet en Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Quieres conectarte o compartir tu historia? Envíanos un mensaje a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nomecallowithjessica@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o sigue nuestra página en Facebook — a Jessica le encantaría escucharte. Asegúrate de seguir, compartir y escuchar un nuevo episodio cada viernes de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet con Jessica Lomelin 🎙️