Episodios de Naturaleza Humana con María Abajo
53 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Y si el sentido de la vida es ayudar a los demás? | Maria Abajo
Quizá la elevación espiritual del trabajo no esté en hacer algo especial, si no en hacer lo que hacemos sin olvidar lo esencial. Que somos humanos trabajando con humanos, que…
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¿Somos carne de secta? | Maria Abajo
Somos carne de secta, no porque seamos ingenuos o nos falte criterio, sino porque somos humanos. Cuando estamos cansados, perdidos o vulnerables, cualquier promesa de alivio puede…
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Vivir desde la carencia en una vida tremendamente abundante | María Abajo
La mayoría de las cosas que hoy damos por hechas, son literalmente sueños para otras personas. Pero estamos entrenados para ver lo que falta. Para enfocarnos en lo que no llega…
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Temer a la caída antes de saltar es resistirse a la vida
Tenemos un miedo constante a caernos. A fallar, a no hacerlo bien, a que algo salga mal. Pero lo curioso es que muchas veces ese miedo aparece antes incluso de haber probado. Ni…
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El bienestar nunca estuvo fuera, sólo dejamos de escucharnos
Entonces empezamos a probar cosas: meditación, respiración, baños de hielo, suplementos, journaling, terapias, retiros… Y muchas de estas herramientas son maravillosas…
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La naturaleza no es solo un paisaje, es un lugar al que el cuerpo recuerda cómo volver
La primavera también nos recuerda algo esencial: que somos naturaleza. Aunque vivamos rodeados de pantallas, edificios y calendarios digitales, nuestro cuerpo sigue respondiendo a…
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Mutar no es traicionarte, es permitir que la vida te atraviese
Nos han enseñado que la coherencia es rigidez. Que si un día dijiste algo, deberías sostenerlo para siempre como si fuera una promesa inquebrantable. Pero la vida no funciona así…
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Nada en la naturaleza se sostiene solo, nosotros tampoco
Vivimos como si los demás fueran un obstáculo. Como si el otro fuera una amenaza o, en el mejor de los casos, irrelevante. Nos molesta la lentitud del anciano que camina delante…
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Cuando habitas el ritmo de la tierra, el cuerpo recuerda como calmarse
Vivimos en una época en la que el bienestar se ha vuelto casi una obsesión colectiva. Hay más información que nunca y sin embargo, la sensación general es que estamos cada vez más…
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El ego empuja donde el alma florece
Cuando observamos un paisaje natural amplio: el mar, una montaña, un bosque,... Algo dentro de nosotros se remueve. No porque hayamos entendido algo con la mente, sino porque el…
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Las flores no piden permiso para florecer | María Abajo
“Con esto ya es suficiente”, “mejor no aspirar tanto”, “¿y si no sale?”,... El dinero, para mí, se ha convertido en uno de los espejos más claros de todo esto. No por el dinero en…
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La naturaleza como recordatorio de que todo se transforma y aún así, permanece
Hay una violencia muy sutil en obligarnos a encajar. En forzarnos a elegir una sola palabra cuando somos un universo entero. No somos un cargo. No somos un título. No somos una…
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La creatividad también necesita su invierno
En invierno dejamos de producir para empezar a sentir. Lo que parece vacío es, en realidad, espacio. Lo que parece bloqueo es, muchas veces, un movimiento interno que todavía no…
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La naturaleza odia las lineas rectas
No hay ninguna en un río, ni en una montaña, ni en el tronco de un árbol. Todo se curva, se retuerce, se adapta. Cambia de forma para seguir vivo. ¿Por qué entonces nosotros…
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El bienestar, ¿un nuevo lujo tóxico?
¿Hemos convertido el bienestar en otro producto de consumo? ¿En otro símbolo de de estatus? Feliz de estar por aquí de vuelta con pequeñas reflexiones sobre cosas que ocupan mi…
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37. Fertilidad y salud hormonal | Rocío Périz
Hoy hablamos con Rocío Périz, experta en fertilidad y salud hormonal sobre muchos temas como: el ciclo menstrual, diferentes problemas hormonales en la actualidad, la fertilidad…
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36. Vivir con sentido | María León
Hablamos con María León, autora de "Vivir con sentido" y comunicadora humanista sobre muchos temas que afectan hoy en día a la sociedad actual. Reinventarse, encontrar nuestro…
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35. Adicciones y presión social | Ruy Arroyo
En este tercer episodio de 2025 hablamos con Ruy Arroyo, adicto en recuperación sobre las adicciones al móvil, al alcohol, a las drogas,... Y cómo las grandes empresas y la…
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34. Almas, ego y vida más allá de la muerte | René Boiero
En este segundo episodio de The Conscious Club Podcast hablamos con René Boiero, terapeuta, abogado y medium. René comenzó a ver almas cuando tenía ocho años y ahora ayuda a las…
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33. "El viaje hacia nuestro interior" | Pablo d´Ors
Primer episodio del 2025 con uno de los invitados más especiales que hemos tenido hasta ahora en el podcast. Hablamos con Pablo d´Ors sobre espiritualidad, meditación, silencio y…
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Cuatro cosas que he aprendido este 2024 | María Abajo
En el último episodio de este 2024 y coincidiendo con mis 32 cumpleaños, quería grabar un episodio reflexionando sobre los aprendizajes que el 2024 me ha traído. Espero que os…
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31. Reinventarse, el arte de empezar de nuevo | Marina de Mama Pottery
Hoy hablamos con Marina de Mama Pottery, el café donde pintar cerámica de moda en Madrid. ¿Cómo es cambiar de rumbo en la vida, reinventarse? ¿Cómo compaginarlo con la maternidad?…
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30. Cómo darle sentido a la vida | Gloria Gubianas
Con motivo del lanzamiento de nuestra colección junto a Hemper, hablamos con Gloria, fundadora y CEO de Hemper sobre la trayectoria del proyecto, cómo comenzó todo, como trabajan…
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29. Explorando el propósito de vida | Karen Truzman
Hoy hablamos con Karen Truzman (más conocida como Karen Rocket), profesora de yoga, coach y como ella misma se define "guía de cuerpos y almas". En este episodio hablamos de…
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28. El lado oscuro del autoconocimiento | Human&Cosmic
¿Qué es el diseño humano? ¿Es simplemente una herramienta más de autoconocimiento? Hoy hablamos con Nicole de Human&Cosmic sobre su proyecto y sobre el lado oscuro del…
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Buscando el equilibrio en un mundo hiperconectado | María Abajo
En el episodio de hoy hablo sobre nuestras relación (tóxica) con las redes sociales, como podemos salir del bucle y volver a lo verdaderamente importante. Además os dejo algunas…
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26. ¿Cómo ser fiel a tus valores en la sociedad actual? | Pilu Vázquez
En este episodio hablamos con Pilu Vázquez sobre cómo es ser esposa y madre en la actualidad, hacia donde estamos yendo como sociedad y cuáles son los pilares para una vida más…
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25. Cómo crear y mantener una relación de amor saludable y real | Maria y Fran
Nuevo episodio y esta vez algo más íntimo en el que siento a Fran, mi pareja, para hablar sobre relaciones de amor. ¿Cómo crearlas? y lo más difícil, ¿cómo mantenerlas? En este…
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24. Cómo la gratitud me cambió la vida | María Abajo
¡Bienvenido 2024! En este primer episodio del año en solitario, os comparto algo que para mí es muy importante: mi historia con la gratitud, cómo empecé y cómo he llegado hasta…
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23. Cómo transformar tu sueño en tu destino | Carlota Bruna
Hoy hablamos con Carlota Bruna, activista medioambiental sobre cómo llevar una vida más respetuosa con el planeta, los animales y con nosotros mismos. Una conversación muy…
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22. Ayurveda, o cómo vivir en sintonía con tu esencia | Arturo L. Castillo
Ayurveda, o lo que es lo mismo "la ciencia de la vida", una forma de vivir en base a la esencia de cada persona que lleva empleándose miles de años en la India. Hoy hablamos con…
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21. La mágica interconexión de nuestro cuerpo | María Martinez
En el episodio de hoy hablamos con María Martinez que lleva 20 años dedicada al estudio y cuidado del cuerpo humano. Desde 2010 en proyectos propios primero en Irlanda y ahora en…
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20. Viviendo a contracorriente | Loreto Gala
Hoy charlo con Loreto Gala, madre, co-fundadora de Twothirds y precursora del "austerismo" como forma de vivir una vida plena y feliz. Con ella hablamos de muchos temas: crianza…
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19. Sanar comiendo | Fabián León
Hoy hablo con Fabián León, finalista de la primera edición de Masterchef, creador del Club Que Aproveche, autor de varios libros y un gran apasionado del futuro. Con él charlo…
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18. Lo que esconde la cosmética convencional | Connie Balmaseda
Hoy hablo con Connie sobre algo super importante, nuestra piel. ¿Realmente sabemos lo que es bueno para ella? ¿O sólo sabemos clasificarla en grasa, mixta o seca? ¿Qué hay detrás…
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17. Creer en ti | María Abajo
Hoy, os comparto el primer episodio de algo que quería hacer hace tiempo en este espacio, charlar conmigo misma y con vosotros sobre cosas que ocupan mi mente. Reflexiones que…
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16. Alimentarse de forma intuitiva, ¿por dónde empezar? | Paloma Ruiz
Hoy charlamos con Paloma Ruiz, nutricionista licenciada y especializada en medicina funcional, sobre la alimentación consciente e intuitiva. A día de hoy hay tanta información hay…
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15. ¿Nos estamos quedando sin agua? | Clara Tomé
Hoy hablamos con Clara Tomé, jurista medio ambiental, embajadora del pacto climático por el clima y embajadora de Onwaga en la cumbre del agua el pasado mes en New York, sobre el…
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14. ¿Cómo gestionar el estrés y la ansiedad? | Jesús Golderos
¿Qué nos provoca estrés? ¿Por qué vivimos con el piloto automático puesto cada día? Hablamos con Jesús Golderos, experto en gestión humana sobre cómo el estrés, la ansiedad y la…
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13. ¿Qué hay detrás de la medicina convencional? | Patricia Fierro
En este episodio hablamos con Patricia, médico de atención primaria en Santander y una apasionada de la naturaleza y el planeta. ¿Realmente el sistema sanitario actual busca…
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12. ¿Cómo lo que comes afecta al planeta? | Bernat Añaños
¿Sabemos realmente lo que hay detrás de lo que comemos diariamente y ponemos en nuestro plato? ¿Y cómo afecta al planeta? ¿Y a la salud de las personas? En este episodio hablamos…
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11. Ser mujer y no morir en el intento | María y Beatriz Tormenta
¿Existe realmente esa rivalidad entre mujeres de la que tanto se habla? ¿O por el contrario es algo impuesto por la sociedad? ¿Cómo hacer para evitar que lo que se supone que…
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10. El poder de la aromaterapia | Alfredo Quevedo
¿Sabes todo lo que los aceites esenciales pueden hacer por ti? ¿Sabías que hay una gran base científica sobre todo ello? Hoy hablamos con Alfredo Quevedo un farmacéutico…
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09. Aprender a estar y vivir en el presente | Clara Rosell
Vivimos en un mundo en el que a veces se nos olvida parar, escucharnos y sentirnos. Vivimos demasiado en la mente y nos olvidamos de nuestro cuerpo, de bajar a tierra y conectar…
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08. ¿Cómo saber si una empresa es sostenible? | Montse Sellarès de BCorp
¿Cómo saber si una empresa es realmente sostenible? Una pregunta que a menudo nos hacemos y nos hacéis. ¿Qué o quiénes dictan lo que esta bien y lo que esta mal en el mundo…
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07. ¿Cómo gestionar la culpabilidad? | Aroa Bajo
Aroa, además de ser una mujer trabajadora, es emprendedora y es madre, tres cosas que a veces no se complementan del todo bien en la sociedad actual. Hoy hablamos con ella de cómo…
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06. Cuando la vida te obliga a cambiar | Gerard Bofill
Vivimos pensando que tenemos el control sobre nuestra vida, pero ¿qué ocurre cuando la vida da un giro de 360º y te obliga a dejar lo que estabas haciendo y reinventarte? ¿qué…
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05. Lo que los astros dicen de ti | Plutón en Sombra
Seguramente hayas oído hablar alguna vez de la carta astral, la carta natal, el horóscopo, las casas, la revolución solar,... Y puede que pienses, ¿qué significan todas estas…
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04. ¿Cómo los químicos afectan a nuestra salud? | Elizabeth González
¿Qué son los disrruptores endocrinos? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo afectan a nuestra salud? Hoy hablamos sobre ello con Elizabeth Gonzalez, nutricionista y autora del libro "Mama…
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03. Ayahuasca, ¿la poción milagrosa? | Manuel Villaescusa
Manuel Villaescusa es psicólogo clínico y probablemente una de las personas con más experiencia sobre ayahuasca en España. Hoy hablamos con él sobre esta poción a base de plantas…