Por qué fallan los hábitos
Sobre este episodio
El problema no es que te falte disciplina.Nos han repetido que para lograr algo hay que tener hábitos, y que si no resulta es porque no fuiste suficientemente disciplinado. En este capítulo tomamos Hábitos atómicos de James Clear y lo leemos al lado de Una mente liberada, de Steven Hayes, para ver qué pasa cuando el paso a paso se cae. Hablamos de por qué anclar lo que eres a lo que haces es riesgoso, con el ejemplo de Roy Kent en Ted Lasso, y de por qué no existen fórmulas universales aunque a alguien le hayan funcionado. Al final queda un ejercicio concreto para dejar de creerte tus propias etiquetas.Al final te dejamos una pregunta. ¿Con qué hábito estás luchandotodavía?🎥 Míralo en video en YouTube → https://youtu.be/VaOEJlTEv68 📸 Instagram → https://www.instagram.com/nadieestalisto_podcast/ CONDUCEN Cris Farfán, fundador de Sanbox Producciones, y Fabián Henríquez, psicólogo. Nadie está listo es un podcast sobre la psicología de emprender. Producción: Sanbox Producciones, Santiago de Chile. Música: Epidemic Sound. Contacto y colaboraciones: podcastnadieestalisto@gmail.com Este podcast es una conversación, no una consulta psicológica. Si estás pasando por un momento difícil en Chile: Salud Responde600 360 7777, opción 1.