Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Nadie como mamá

139. Cómo cuidarse manteniendo tu esencia

Episodio de Nadie como mamá, de yolanda velaz

· 24 min · Episodio 139

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Hoy vengo muy bien acompañada por el Dr. Alberto Pérez Espadero, un nuevo Podcast en este caso desde la consulta de un cirujano plástico donde vamos a desgranar qué rutinas son imprescindibles y que debemos evitar si nos gusta cuidarnos. No te pierdas el podcast de hoy.

Últimos episodios de Nadie como mamá

  1. 235. Vuelta al cole: cómo volver a la rutina sin vivir en la cocina

    30 de septiembre de 2026 · 26 min

  2. 234. Verano con peques: alternativas caseras a helados, refrescos y snacks

    28 de mayo de 2026 · 35 min

  3. 233. Astenia primaveral y la trampa de las barritas de dieta: lo que tu cuerpo necesita de verdad

    30 de abril de 2026 · 31 min

  4. 232. Tu problema no es la comida… son tus horarios

    26 de marzo de 2026 · 31 min

  5. 231. Cenas sin drama: cómo organizar noches saludables en familias reales

    27 de febrero de 2026 · 27 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Nadie como mamá