5 - PENA Y SUFRIMIENTO. TRANSCENDER LOS NIVELES DE CONCIENCIA.

Para la mayoría de laspersonas es inevitable experimentar este nivel en algún momento de su vida. Y quienes permanecen en este nivel durante mucho tiempo acaban viviendo una vida de constante lamento y depresión. La compasión por uno mismo y por la naturaleza de la vida humana favorece el proceso de curación. El sufrimiento yla pena son consecuencia del apego a percepciones anteriores, respecto a las cuales poco o nada se puede hacer. Tomar la decisión de dedicarse al presente y enfocarse en él sin hacer juicios de valor ni presuposiciones duras con respecto al futuro aporta importantes beneficios para nuestro estado mental y emocional.