Visualización#1: "Las emociones y el mar"

Busca un lugar tranquilo, donde puedas estar cómoda y cierra los ojos. Déjate llevar y regaláte este instante. En esta visualización comparo a las emociones con las olas del mar, como muchas veces nos dejamos atrapar por ellas (emociones) y no podemos salir, del caos. En cambio cuando nos metemos dentro del mar, dentro de nosotras, podemos encontrar la salida, Que siempre es ir hacia adentro. By Ale Juárez. Meditaciones para encontrar la calma, Podcast Mujeres en Cuerpo y Alma.