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Portada de Mujeres en calma

206 - Rituales de cierre del día para descansar con serenidad

Episodio de Mujeres en calma, de Gysell Almonte

· 5 min · Temporada 1, episodio 206

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Sobre este episodio

¿Tu cuerpo llega a la cama, pero tu mente sigue en modo alerta? ¿Te cuesta dormir profundamente aunque estés agotada? En este episodio de Mujeres en Calma, te comparto 5 rituales amorosos para cerrar el día con serenidad. Rituales simples, cotidianos y profundamente restauradores que te ayudarán a: Soltar la energía acumulada del día Calmar tu mente y tu sistema nervioso Dormir con gratitud, presencia y conexión Crear tu propio espacio sagrado cada noche 🎧 Disponible en Spotify y YouTube 🌙 Suscríbete para más herramientas de bienestar, calma y expansión femenina.

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