# 206 - Rituales de cierre del día para descansar con serenidad

Episodio de [Mujeres en calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma), de Gysell Almonte.

- Publicado: 6 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 206
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66353314/junio_6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma/episodio/7160347-206-rituales-de-cierre-del-dia-para-descansar-con-serenidad

## Sobre este episodio

¿Tu cuerpo llega a la cama, pero tu mente sigue en modo alerta? ¿Te cuesta dormir profundamente aunque estés agotada? En este episodio de Mujeres en Calma, te comparto 5 rituales amorosos para cerrar el día con serenidad. Rituales simples, cotidianos y profundamente restauradores que te ayudarán a: Soltar la energía acumulada del día Calmar tu mente y tu sistema nervioso Dormir con gratitud, presencia y conexión Crear tu propio espacio sagrado cada noche 🎧 Disponible en Spotify y YouTube 🌙 Suscríbete para más herramientas de bienestar, calma y expansión femenina.

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