¿Cómo mantenerse en calma en medio de la crisis?

Bajo estrés agudo, tu corteza prefrontal reduce su funcionamiento. En términos prácticos: decides con menos recursos justo cuando más lo necesitas. Por eso las decisiones tomadas desde urgencia se sienten distintas. Porque lo son. Este episodio es para líderes que ya saben que reaccionar rápido tiene un costo, mas errores, impulsividad y perdida de credibilidad. Hablaremos de regulación emocional real, de las señales concretas de que perdiste el centro, y de cómo volver al centro. Una herramienta práctica incluida: la Pregunta Ancla, para cuando todo parece urgente al mismo tiempo.