¿Ansiosa o Insegura? | Volver a ti - Podcast - Episodio #3
Sobre este episodio
En este capítulo profundo y liberador, exploramos uno de los temas más comunes pero menos entendidos: la ansiedad. ¿Y si la ansiedad no empieza siempre en la mente, sino que tu cuerpo ha olvidado cómo sentirse seguro?Coral del Mar, enfermera y mentora en salud emocional y hormonal, comparte con total transparencia su propia historia y te explica cómo el sistema nervioso en estado constante de alerta (Doña Cortisola incluida), el estrés crónico, las transiciones de la vida y las cargas emocionales no procesadas generan ansiedad real en el cuerpo.Aprenderás a diferenciar entre pensamientos y señales corporales, por qué te sientes en modo supervivencia todo el tiempo y cómo empezar a devolverle seguridad a tu sistema nervioso desde una perspectiva de fe y ciencia.Este episodio es para ti si vives en alerta constante, te sientes agotada, con culpa por descansar o con el cuerpo reaccionando aunque “todo esté bien”.Es hora de sanar desde la raíz y Volver a Ti. 💫 Web: https://coraldelmar.com Instagram: https://www.instagram.com/coraldelmaroficial Facebook: https://www.facebook.com/coraldelmarofficial Youtube: https://www.youtube.com/@coraldelmarofficial