Diagnóstico: falta de sol y ganas de hibernar | EP36

En este episodio hablamos de la depresión estacional , ese bajón que llega cuando el sol se va temprano y el frío se instala sin pedir permiso. Contamos cómo nos afecta el cambio de estación, qué cosas nos ayudan a sentirnos mejor (spoiler: chocolate caliente, libros y risas) y compartimos un top 5 de planes para disfrutar el invierno aunque el cuerpo solo quiera hibernar. Porque a veces solo hace falta una manta, un café y una buena charla para recordarnos que el invierno también puede ser bonito. 🌨️