Vivir atento

Capítulo 4. Mientras hablaba del cuerpo, del peso, de la ansiedad, de lo mucho que me importaba verme bien o sentir que estaba “cumpliendo”, empecé a preguntarme... ¿por qué era tan relevante la mirada del resto? Porque incluso cuando nadie me estaba diciendo nada… yo seguía sintiéndome observado... a la defensiva... Y creo que recién ahora, a los 40, estoy entendiendo de dónde viene todo eso. En este episodio reflexiono sobre la mirada externa, la autoexigencia y la necesidad de aprobación. Y sobre cómo, poco a poco, aprender a vivir con más conciencia puede cambiar la forma en la que uno se relaciona consigo mismo y con el mundo.