139. Silencio, respiraciones y bienestar

Este es el episodio 139 del podcast Momentos de partida de @jeijoland , publicado el 17 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Momento de partida Higholland.com Hay días en los que el bienestar parece una meta lejana, como si hubiera que llegar antes a todo lo demás. Pero a veces empieza mucho más cerca. En un minuto de silencio, en tres respiraciones lentas, en apagar la pantalla y notar por fin el peso del cuerpo, no hace falta resolver la vida entera, basta con ese gesto pequeño que baja un poco el ruido y de pronto el día ya no se siente igual.