Yoga Nidra: Viaje Guiado al Sueño Profundo | 8 Horas de Descanso Consciente
Sobre este episodio
Esta práctica de Yoga Nidra te guía paso a paso hacia un descanso profundo, consciente y reparador. A través de la exploración del cuerpo, la respiración, la energía, las emociones y la conciencia del “yo”, entramos en el estado natural de presencia donde el sistema nervioso se restablece y el sueño ocurre sin esfuerzo. Ideal para insomnio, ansiedad nocturna, sobrecarga mental o simplemente para dormir con mayor profundidad. 🎙Suscríbete para acceder a TODO el contenido EXCLUSIVO: https://bit.ly/3XObiKz 🌺 Únete al canal de Youtube de Yoga: http://bit.ly/2hz9m74 🌺 Únete al canal de Youtube de meditaciones: https://bit.ly/2JaNNIq 🦋EVENTOS & RETIROS https://bit.ly/3YQbPgr 🔥 GUÍA DEFINITIVA DE YOGA DESDE 0, Yoga paso a paso! 👉🏽 https://bit.ly/3KKT3io ✨ Sesiones privadas LUZ EN MÍ 👉🏽 http://bit.ly/3mbZwdN 📸 Sígueme en Instagram: bit.ly/3Y1dlcv 📩 Newsletter para consejos gratis: http://eepurl.com/dP40z9