La importancia de poner límites

¿Cuántas veces has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? En este episodio de Modo Secreto, Sofía Estrada nos invita a reflexionar sobre la importancia de poner límites para cuidar nuestra paz, nuestras relaciones y nuestro bienestar. Desde su experiencia personal y una mirada espiritual, Sofía comparte cómo aprender a decir «hasta aquí» sin culpa, reconocer qué responsabilidades no nos corresponden y comprender que podemos amar y ayudar a los demás sin dejar de cuidarnos. Además, abrimos el Buzón de los Secretos para escuchar las experiencias de quienes han aprendido a poner límites en su propia vida. Una invitación a hacer una pausa y preguntarte: ¿en qué área de tu vida necesitas un límite para recuperar tu tranquilidad? Modo Secreto. El silencio que transforma. Una producción de Resonance.