CUANDO TODO EL MUNDO TE MOLESTA...

Hay días en los que parece que todo el mundo decidió ponerse insoportable al mismo tiempo. Pero antes de preguntarte qué les pasa a los demás, hay otra pregunta que puede cambiar bastante la escena: ¿cómo llegaste vos hasta ahí? En este Minutos de Vos hablamos del malhumor, la irritabilidad y de todo eso que vamos acumulando hasta que alguien hace una pavada y termina recibiendo una reacción mucho más grande de lo que pasó. Porque la última gota suele quedarse con toda la culpa. Pero quizás convenga mirar qué venía llenando el vaso. También te propongo una herramienta muy concreta para generar unos segundos entre lo que sentís y lo que hacés con eso, y para empezar a distinguir qué parte de tu reacción pertenece al momento y qué parte ya venía con vos . Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico. Antes de decidir que hoy todo el mundo está insoportable, probá mirar qué venías cargando vos. #MinutosDeVos #GestiónEmocional #Malhumor