Episodio 8. La habilidad de transformar situaciones

¿Por qué ante una misma situación dos personas pueden reaccionar de forma completamente distinta? ¿Habéis observado en vuestro alrededor a personas que saben sacar el lado positivo de las cosas, aun siendo situaciones realmente negativas? Quizás el problema no sea tanto lo que nos pasa si no comolo interpretamos, como cambiamos el foco para intentar ver las cosas desde una perspectiva diferente, como en media del caos, somos capaces de buscar algo que nos ayude a sentirnos mejor. En este episodio hablamos de una habilidad clave para tubienestar: aprender a darle la vuelta a las situaciones y encontrar una perspectiva más adaptativa, sin caer en el autoengaño de que “todo tiene que ser positivo” Si quieres empezar a ver las cosas de otra manera y sentirteun poco mejor, este episodio es para ti.