¿Por qué te exiges demasiado? - Serie #Ansiedad
Sobre este episodio
En este podcast te enseño sobre cómo los pensamientos sobre nuestra valía (valor propio) nos provocan ansiedad, esto se debe a que competimos por ser los mejores o nos cargamos, para demostrar que somos capaces y eficientes. CR. https://www.youtube.com/watch?v=J-SbuxVwBTA