# ¿Por qué te exiges demasiado? - Serie #Ansiedad

Episodio de [Mi Yo Pleno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno), de Dra Marisabel Villamil Porrata.

- Publicado: 20 de mayo de 2021
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/596c8528/podcast/play/33869465/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-20%2Fb6ee3985-5587-6298-be07-c97c79cbd464.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-yo-pleno/episodio/5076348-por-que-te-exiges-demasiado-serie-ansiedad

## Sobre este episodio

En este podcast te enseño sobre cómo los pensamientos sobre nuestra valía (valor propio) nos provocan ansiedad, esto se debe a que competimos por ser los mejores o nos cargamos, para demostrar que somos capaces y eficientes. CR. https://www.youtube.com/watch?v=J-SbuxVwBTA

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