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Mi Refugio Sonoro

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Sobre el podcast

Un espacio para calmar la mente, descansar del día y reconectar contigo mism@.Aquí encontrarás meditaciones guiadas, visualizaciones, música relajante, paisajes sonoros y mucho más.Respira, relájate y permite que cada sonido te acompañe.Tu refugio de calma te espera.

Mi Refugio Sonoro en cifras

Estado
En pausa
Episodios
6
Primer episodio
17 de febrero de 2026
Último episodio
30 de junio de 2026
Ritmo de publicación
1,1 al mes
Duración habitual
12 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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6 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (4).

Últimos episodios

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    30 de marzo de 2026 · 15 min

    Los cuentos sufíes son herramientas prácticas para la vida, ideales para quienes buscan autoconocimiento, calma interior y crecimiento personal. Escúchalos con atención y deja que cada historia transforme tu manera de…

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    Esta meditación es un pequeño refugio para ti 🤍 Un espacio donde soltar, respirar… y recordar que no tienes que poder con todo. No tienes que ser perfecta Tu cansancio es válido Tú también mereces descanso Regálate…

  4. Meditación para soltar y dejar ir | 15 minutos

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  5. Meditación guiada matutina | 10 minutos para despertar con intención

    1 de marzo de 2026 · 10 min

    Esta meditación guiada es una invitación a comenzar el día contigo, antes que con el mundo. Un espacio para despertar con calma, conectar con tu respiración y elegir con intención cómo quieres vivir las próximas horas.A…

  6. Meditación guiada para la noche | 10 minutos para soltar y desconectar

    17 de febrero de 2026 · 10 min

    Hoy te invito a regalarte 10 minutos para soltar el día, desconectar del ruido y volver a la calma antes de dormir.Esta meditación nocturna está pensada para ayudarte a liberar tensiones, aquietar la mente y preparar el…

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