# Mi Refugio Sonoro

Podcast en español. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro

## Sobre el podcast

Un espacio para calmar la mente, descansar del día y reconectar contigo mism@.Aquí encontrarás meditaciones guiadas, visualizaciones, música relajante, paisajes sonoros y mucho más.Respira, relájate y permite que cada sonido te acompañe.Tu refugio de calma te espera.

## Datos

- Estado: En pausa
- Episodios: 6
- Primer episodio: 17 de febrero de 2026
- Último episodio: 30 de junio de 2026
- Ritmo de publicación: 1,1 al mes
- Duración habitual: 12 min
- Temáticas: Espacio y astronomía, Psicología, Ciencia

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 6 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (4).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/con-c-de-cuentacuentos
- Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/con-c-de-cuentacuentos
- RSS: https://anchor.fm/s/10f30522c/podcast/rss

## Últimos episodios

- [Meditación pre-vacacional \| 15 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro/episodio/7198744-meditacion-pre-vacacional-15-minutos) · 30 de junio de 2026 · 15 min: Esta meditación es un pequeño espacio para ti . Un momento para soltar el ritmo del trabajo, respirar y empezar a prepararte para tus vacaciones desde dentro. No tienes que llevarte el estrés contigo. No tienes que…
- [Cuentos Sufíes \| Relatos para el alma y la reflexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro/episodio/7198745-cuentos-sufies-relatos-para-el-alma-y-la-reflexion) · 30 de marzo de 2026 · 15 min: Los cuentos sufíes son herramientas prácticas para la vida, ideales para quienes buscan autoconocimiento, calma interior y crecimiento personal. Escúchalos con atención y deja que cada historia transforme tu manera de…
- [Meditación para Madres Cansadas \| 10 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro/episodio/7198746-meditacion-para-madres-cansadas-10-minutos) · 17 de marzo de 2026 · 10 min: Esta meditación es un pequeño refugio para ti 🤍 Un espacio donde soltar, respirar… y recordar que no tienes que poder con todo. No tienes que ser perfecta Tu cansancio es válido Tú también mereces descanso Regálate…
- [Meditación para soltar y dejar ir \| 15 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro/episodio/7198747-meditacion-para-soltar-y-dejar-ir-15-minutos) · 9 de marzo de 2026 · 15 min: Hay momentos en los que seguimos cargando con pensamientos, emociones o situaciones que ya no necesitamos sostener. Esta meditación es una invitación a hacer una pausa… respirar… y permitir que aquello que pesa…
- [Meditación guiada matutina \| 10 minutos para despertar con intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro/episodio/7198748-meditacion-guiada-matutina-10-minutos-para-despertar-con-intencion) · 1 de marzo de 2026 · 10 min: Esta meditación guiada es una invitación a comenzar el día contigo, antes que con el mundo. Un espacio para despertar con calma, conectar con tu respiración y elegir con intención cómo quieres vivir las próximas horas.A…
- [Meditación guiada para la noche \| 10 minutos para soltar y desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mi-refugio-sonoro/episodio/7198749-meditacion-guiada-para-la-noche-10-minutos-para-soltar-y-desconectar) · 17 de febrero de 2026 · 10 min: Hoy te invito a regalarte 10 minutos para soltar el día, desconectar del ruido y volver a la calma antes de dormir.Esta meditación nocturna está pensada para ayudarte a liberar tensiones, aquietar la mente y preparar el…

## Quién lo hace

- Mi Refugio Sonoro

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