T3/E5 Límites Internos: Cuando es a mí a quien debo decir NO

A veces, los límites más difíciles de establecer no son con los demás, sino con nosotros mismos. En este episodio hablamos de esos momentos en los que necesitamos decirnos “no” a tiempo para poder decirnos “sí” a lo que nos sana, nos edifica y nos da paz. Hablamos de autorregulación, de fidelidad a lo que hemos decidido, de cómo dejar de esperar que otros respeten nuestros límites cuando ni siquiera nosotros los sostenemos. Con ejemplos cotidianos y desde una mirada psicológica y espiritual, reflexionamos sobre la importancia de aprender a cuidarnos, a detenernos, y a elegirnos sin culpa. Este episodio es una pausa, un abrazo y una invitación a tratarte con la dignidad que mereces. 🎧 Escúchalo con calma… y si resuena contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo.