#7 - 10 consejos para bajarle a tu ansiedad
Sobre este episodio
Hay cosas que estás haciendo todos los días que, (sin darte cuenta) te están llevando a un bucle de ansiedad. En este episodio damos un repaso de todas las prácticas y ejercicios que yo hago para estar en calma y contenta. Espero te funcionen tanto como a mí. Comparte este episodio con tus amigxs. No olvides calificarlo y dejar tu comentario, tqm. Ig: @auramirezcornejo Recursos: Capítulo: Un país rentado: https://www.academia.edu/37434047/El_pa%C3%ADs_de_Uno_Denise_Dresser Despertando podcast: https://open.spotify.com/show/2nAf8IDQG1sPEwAKdG2DyM Decretum podcast: https://open.spotify.com/show/5ycEEouNP3fB4emhae3tGE Binaural beats: focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG Binaural sleep https://open.spotify.com/intl-es/artist/5C95YXNLyaqbZjhwXMjZ4r